La tisane est une boisson naturelle à base de plantes, elle est obtenue par infusion, décoction ou macération dont le but est d’extraire les composés aromatiques et les principes actifs des plantes. La tisane apporte différents bienfaits selon les plantes utilisées et l’effet recherché. Par exemple, pour bien dormir, préférez une tisane comme la verveine, le tilleul, la camomille…
Le thé est la boisson la plus bue au monde après l’eau. Il est préparé par infusion de feuilles séchées de théier et se boit chaud, tiède ou froid. Le thé contient de la théine, comme le café, il a une propriété énergisante.